Этим летом клиентки Меухедет отдают предпочтение здоровому питанию, учатся составлять подходящий именно для них рацион, занимаются фитнесом вместе и, конечно, бросают курить раз и навсегда.

Нет необходимости говорить, насколько физическая активность необходима для вашего организма - особенно в эпоху, когда развитие технологий позволяет вести пассивный образ жизни, почти без физических нагрузок. Как следствие, организм преждевременно «изнашивается». Именно поэтому физическая активность так важна для укрепления мышц, эластичности суставов, правильной осанки, вестибулярного аппарата, улучшения координации и положительного настроения.

Занятия фитнесом позволяют достичь значительных изменений в осанке, фигуре и самочувствии при минимальных усилиях.

В рамках летних семинаров для женщин, специалисты по физиотерапии, либо дипломированные инструкторы проводят часовые встречи 1-2 раза в неделю и помогают клиенткам Меухедет всегда быть здоровыми, бодрыми и с отличным настроением.

Для того, чтоб вести полноценный здоровый образ жизни, разумеется, тренировки фитнеса следует дополнить полезным рационом питания и режимом. Ведь современный мир с его темпами не способствует правильному питанию и ведению здорового образа жизни. Меухедет приглашает своих клиенток на семинар, где они приобрету знания, которые помогут снизить вес, выработать правильные навыки питания и вести здоровый образ жизни.

В программе семинара изучение состава продуктов, их пищевой ценности, правил здорового и сбалансированного питания. Сочетание распорядка дня и рационального меню, важность физической активности. Регуляция аппетита - выявление механизмов происхож-

дения голода и насыщения, методы борьбы с перееданием. Влияние общества и окружения на пищевые привычки, составление индивидуального меню.

Занятия проводятся клиническими диетологами со специализацией в проведении групповых занятий

И, конечно, заключительным штрихом станет полный отказ от курения. Как и в предыдущих задачах – Меухедет поддержит клиенток при помощи летнего семинар, на котором будут освещены факты влияния курения на здоровье, информация об использовании лекарственных средств и заменителей никотина, общение с другими участниками, бросающими курить и переживающими схожие трудности.

Для дополнительной информации о записи на семинары: *3833