Вакуумные и вибротренажеры в 4 раза эффективнее обычных и позволяют терять до 1000 килокалорий за одно занятие и худеть в проблемных зонах талии, бедер и живота. Не менее важен и оздоровительный эффект нового поколения тренажеров. Доктор Елена Эпштейн и  фитнес-тренер Майя Хохлачева рассказывают об общем оздоровлении организма, который можно получить в рамат-ганской Студии вакуумных тренажеров Re-Feel.

Гормональный баланс

При занятиях на вибро- и вакуумных тренажерах происходит резкое уменьшение содержание кортизола - гормона стресса, одновременно с увеличением выработки «гормонов счастья» - нейротрансмиттеров и эндорфинов, таких как серотонин и нейротрофин. Эти изменения происходят намного быстрее в сравнении с обычной интенсивной тренировкой. Становится возможным понижение уровня кортизола в крови, такая гормональная реакция не характерна для обычных тренировок повышенной интенсивности.

Воздействие на лимфатическую систему

Благодаря регулярным занятиям на вибротренажерах происходит лимфодренаж - метод физиотерапии, который предусматривает выведение жидкости и продуктов обмена из межклеточного пространства, и, самое главное, улучшает циркуляцию лимфы.  При проведении лимфодренажа происходит активное воздействие на всю лимфатическую систему, вследствие чего расслабляются мышцы, расширяются сосуды, лимфа лучше циркулирует и равномерно распределяется по всему организму. Это помогает избавиться от целлюлита, варикозной сетки, снимает отеки.

Отдых для позвоночника

90% людей старше 30 лет жалуются  на боли в спине. Занимаясь, а точнее, лежа на инверсионном столе, можно исправить осанку, укрепить связки, забыть про боли в спине, нормализовать кровообращение и ток лимфы, устранить отеки, улучшить координацию.

Нормализация кровообращения

Улучшается циркуляция крови в мышцах. Когда Вы поочередно сокращаете и расслабляете мышцы, создается естественный механизм мышечного насоса, который и является причиной усиленной циркуляции крови в капиллярах.  Специальные тренажеры позволяют мышцам, (а следовательно и капиллярам) в зависимости от выбранной частоты, сокращаться со скоростью от 30 до 50 раз в секунду. Механизм мышечного насоса таким образом используется наиболее благоприятным способом и циркуляция крови усиливается. Такая оптимизация циркуляции крови может быть особенно полезна для людей, страдающих церкуляторными расстройствами и периферическими сосудистыми заболеваниями.

Влияние на плотность костей 

Степень сопротивления (нагрузки) оказывает влияние на восстановление и качество кости. Кость лучше реагирует на динамические, чем на статические упражнения. Если нагрузка воздействует на местное напряжение и превышает минимальное напряжение, то для стимулирования образования кости необходим минимальный импульс, тогда процесс ремоделирования будет запущен и кость начнет увеличиваться в массе. Тем не менее если обычная нагрузка на кость будет уменьшена или кость подвергнется атрофии, выброс напряжения будет убывать и процесс ремоделирования будет остановлен.  

Долой соли, сахар и холестерин!

Еще один «бич» офисных сотрудников и сотрудниц – отложение солей. Интересно, что вибромассажер Body-Sculpture, основной функцией которого является «скульптурирование» тела, может помочь избавиться от неприятного отложения солей. А тренажер Power Plate снижает уровень сахара и холестерина в крови.

Нарушения здоровья

Известно, что люди, страдающие такими заболеваниями, как артрит, болезнь Паркинсона, рассеянный склероз, сахарный диабет, остеопороз и ожирение, и другими, получают чрезвычайно большую пользу от физической активности. К сожалению, люди страдающие этими заболеваниями зачастую не в состоянии выполнять упражнения по причине утраты мышечной силы, координации или равновесия, боли в суставах и плохой циркуляции крови. В большинстве случаев существенными препятствиями являются страх и смущение. Вибротренажеры дают возможность физической активности тем, кто не может выполнять обычные тренировки и упражнения, такие, например, как прогулка, поднятие тяжестей и езда на велосипеде. Стимулируя естественную способность тела вырабатывать мышечную силу, равновесие, циркуляцию крови, дренаж лимфосистемы, реакцию эндокринной системы, минеральную плотность костей, люди могут бороться со многими ослабляющими здоровье факторами и болезнями.                                                                                                                           

Больше тренажеров – больше возможностей

В Студии вакуумных тренажеров Re-Feel сегодня представлены практически все новые вакуумные и вибротренажеры. Это Vacu Step, Slim Roller, Power Plate, вибромассажер Body-Sculpture, тонусный стол, инверсионный стол, вертебральный тренажер.

Интенсивный курс в Студии Re-Feel представляет собой 20 занятий по два часа на необходимых вам видах тренажеров 3-4 раза в неделю. Все  занятия проводятся только с личным инструктором, после .

Первая в Израиле Студия вакуумных и вибротренажеров Re-Feel работает в Рамат-Гане на улице Арлозоров, 1.

Страница Facebook: www.facebook.com/bcramatgan телефон 03-5298119; 054-4764358