15 тысяч человек примут участие в марафоне Saucony, который состоится в Хайфе в пятницу, 3 ноября 

Двадцатый хайфский марафон пройдет по инициативе Управления спорта. Четвертый год подряд он проводится на равнинной местности вдоль побережья. Участникам будут предложены дистанции протяженностью 21.1 км (полумарафон), 10.5, 2.5 и 1.2 км. 

В этом году марафон впервые был признан Международной ассоциацией легкоатлетических федераций (IAAF), что выводит это мероприятие на международный уровень, ставя его вровень с нью-йоркским и другими марафонами. Таким образом, хайфский полумарафон официально признан марафоном, результаты которого будут переданы международным атлетическим организациям. 

В забеге примут участие израильтяне со всех концов страны – школьники, взрослые, пенсионеры от 80-и и старше, которые ежегодно приезжают в Хайфу, чтобы продемонстрировать свои физические возможности. Среди участников забега 60 инвалидов, каждого из которых будет сопровождать личный помощник. 

Время начала  марафона:

Полумарафон общей протяженностью 21 км начнется в 6:30 на площади Денемарк возле пляжа Хоф Замир и пройдет через Дерех Давид Эльазар, а-Аагана (по трассе с севера на юг), до нового моста Алленби, а затем обратно – в направлении пляжей Шикмона и Дадо, до финиша на пляже Хоф Замир.

10-километровый забег  начнется в 7:30 с Хоф Замир до  развилки Алленби и обратно, в  направлении Хоф Замир.

5-километровый забег  начнется в 8:30 с Хоф Замир до  набережной Шикмона и обратно, в направлении Хоф Замир.

Забеги протяженностью 2.5 и 1.2 км начнутся в 10:00 с Хоф Замир до прибрежных гостиниц и обратно.

В 9:15 состоится церемония вручения призов финалистам трех забегов. Она пройдет при участии мэра Хайфы Йоны Яхава, заместителя мэра Хедвы Альмог, гендиректора муниципалитета Гади Маргалита, представителей спортивных организаций и отдела образования при муниципалитете Хайфы. В марафоне примут участие профессионалы и любители – тысячи школьников, студентов, представителей профсоюзов, взрослых и детей, которые примут участие в «народном забеге» на 2.5 км. 

Регистрация  – на сайте www.haifahalfmarathon.co.il  до 30 октября, 16:00.  

Вниманию водителей:  утром возможны пробки на ул. Дерех а-Хагана, а также на шоссе, ведущих в направлении пляжей Дадо и Замир.

Следующие шоссе будут перекрыты для движения транспорта: Дерех а-Хагана – западный ряд в направлении с севера на юг, от перекрестка Максим до перекрестка Дольфин, с 5:30 до 11:00; ул. Дерех Давид Эльазар с площади Кикар Денемарк до перекрестка Максим в ночь с четверга на пятницу, с 0:00 до 11:00; ул. Юберт Хамфри (бывший пляж Тхелет) будет перекрыта от Института изучения морей и озер до остановки фуникулера в районе Бат-Галим, с 5:30 до 11:00; парковка Дадо закрыта для использования с четверга, 4:30 до пятницы включительно, вплоть до окончания марафона. 

В местах проведения марафона будут находиться 12 карет «Скорой помощи», включая присутствие врачей и медперсонала из больницы «Рамбам», 5 реанимобилей, 6 мотоциклов, 1 квадроцикл, а также электромобили, двух- и трехколесные сегвеи, на которых медработники будут курировать маршруты марафона. На финише будет действовать кондиционированный полевой медпункт с охлаждающими бассейнами и столами для реанимации.

Служба «Скорой помощи» рекомендует участникам марафона при малейших признаках плохого самочувствия замедлить бег, остановиться и обратиться к находящемуся по близости медику, либо позвонить по номеру 101». 

Рекомендации врачей:  в день забега обязательно позавтракайте не позже чем за 3 часа до мероприятия. Рекомендованная пища – бутерброд с яйцом или консервированным тунцом, либо куриная грудка с макаронами. Такие виды пищи, как овсянка на воде с небольшой добавкой меда, позволят нормально бежать, не чувствуя тяжести в желудке и болей в животе. На протяжении марафона надо есть и пить по расписанию, а не по желанию, чтобы подпитывать мышцы энергией и не допустить обезвоживания.