Осенние праздники остались в прошлом, пришло время для здорового образа жизни. "Супер-Фарм" представляет препарат "Diet for Life+", который содержит ингредиент CLA и позволяет избавиться от жировой прослойки и нарастить мышечную массу тела.

Капсулы препарата подходят для тех, кто хочет контролировано снизить вес в сочетании с переходом на сбалансированную диету. "Diet for Life+" содержит две пищевые формулы. Одна обогащена пищевыми волокнами, вторая – мультивитаминами, эссенцией зеленого чая и хромом. Это позволяет ускорить обмен веществ и расщепить жиры, снизить вес и в дальнейшем сохранять оптимальные весовые параметры.

Ширли Катрон, диетолог и провизор сети "Супер-Фарм", предлагает вашему вниманию несколько правил, которые помогут в нелегкой борьбе с лишним весом.

- Сохраняйте чувства сытости в течение продолжительного времени: на протяжении дня рекомендуется принимать пищу несколько раз: 3 плотных приема пищи во время завтрака, обеда и ужина, а также 2 легких перекуса. Когда количество калорий распределено равномерно, организм переваривает пищу, не накапливая ее.

- Употребляйте нежирную пищу, богатую пищевыми волокнами: производя покупки в супермаркете, обращайте внимание на пищевую ценность того или иного продукта. Волокна ускоряют обмен веществ и вызывают ощущение сытости. В ежедневном меню должны быть продукты с пониженной жирностью: молоко с жирностью до 5%, курятина, индюшатина, овощи и т.д.

- Фрукты являются отличной альтернативой сладостям. При этом стоит ограничить их потребление до 2-х в день, поскольку они содержат сахар.

- Обильное питье: на протяжении всего дня следует потреблять много жидкости, предпочтительно – воду. Ежедневно берите с собой бутылку объемом 1.5 л.

- Занимайтесь физкультурой и спортом. Поначалу это может показаться сложным. Используйте все доступные альтернативы, такие как прогулка на лоне природы, отказ от использования лифта, пешее сопровождение ребенка в детский сад и т. д.

- Рекомендуется включать в дневной рацион пищевые добавки и витамины. Например, капсулы "Diet for Life+", которые содержат ингредиент CLA и способствуют похуданию. В любом случае предварительно проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом.