Плохо спится по ночам? Вы не одиноки. Специалисты полагают, что 95% населения переживают нарушения сна на определенном жизненном этапе. Речь идет о людях любого возраста, страдающих от бессонницы, вызванной различными причинами: стрессом на работе, заботами, хроническими болезнями, усталостью, привычками питания и прочим. 

Чтобы решить эту проблему в помощь русскоязычным израильтянам создан новый интернет-сайт на русском языке, который содержит всю необходимую информацию о сне, то есть о состоянии, в котором мы находимся треть нашей жизни. 

На сайте http://www.sleepwell.co.il/russian вы найдете разнообразные данные о важности сна, о том, как заснуть и как спать лучше, советы специалистов о лечении бессонницы, вопросники и даже бланк для заполнения перед визитом к врачу. 

На сайте можно найти полезные советы и интересные факты о сне, а также ответы на вопросы: сколько часов сна требуется в каждом возрасте? Как узнать, спите ли вы достаточно? Что такое бессонница, и что ее вызывает?

Здесь рассказывается о различных способах избавления от бессонницы, включая релаксацию и психотерапию, а также лекарственный метод. 

"В эпоху современной медицины существует обилие специализированной информации. Важно получать ее из надежного источника, базирующегося на знаниях и профессиональном опыте, - говорит специалист по семейной медицине, д-р Элина Злотникова. – Не менее важно также, чтобы источник информации был широко доступен. Сайт http://www.sleepwell.co.il/russian выполняет обе эти задачи и, что самое главное, позволяет полностью понять информацию, поданную на родном языке и сделать правильные выводы в заботе о своем здоровье".