Женщинам по секрету: тренировка интимных мышц
05.01.2018
Вы наверняка слышали про тренировку мышц тазового дна. Но что именно там качать, зачем, а главное — как? Рассказывает израильский физиотерапевт Деби Карбель. В тазовом дне есть целый комплекс мышц, которые поддерживают матку и мочевой пузырь.